綺麗で痩せている女性はココが違う!美しい体になれる3つの行動って?

こんにちは!ついにクリスマス前!!今年の予定はもう決まってますか?「来年こそは」と燃えている方はダイエットやってやろうと思い、この記事をみてくれているはず。そんな方に今回は美しい体びなれる3つの行動について紹介していきます。今日から始めれば、1年後には完全に習慣化され綺麗で痩せている女性になれること間違いなし!

上品で痩せている人の食事中・後の行動とは!?

1. 箸置きを使う

つい話に夢中になったり、また置くのが面倒で、箸をずっと持ったまま食事をすることがあると思います。しかしひとつ食べるごと、また相手が話している時に、その都度箸置きに箸を置いてみましょう。何気ない行動ですが、相手には品が良くうつります。
また箸を持ったままだと、ついついご飯に手をのばしてしまいますが、箸を置く動作が加わることでなんとなく食べることがなくなって、食べる量への意識が大きく変わってきますよ。

2. 食べものにすぐ手を出さない

目の前の食べものにすぐ手を出すと、少しいやしい印象がついてしまいますよね。お土産や差し入れなど「ご自由にどうぞ」と書いてあると、とりあえず、ついついキープする癖がある人は要注意です。
レディのたしなみとして、あえてそれらの食べものにすぐ手をのばさず残ってすすめてもらったらそこで初めていただく、というのが品格というもの。結果として間食をする習慣がなくなりますし、自分の品位を保つことができます。
別に今食べなくても、本当に食べたかったら自分で買えばいいという余裕をもつ心が大切です。

3. 食後すぐの歯磨き

食事が終わったら、さっと席を外してきちんと歯磨きをしている女性を見ると、育ちの良さを感じます。またすぐに歯を磨くことで、そのあとのデザートを食べなくて済むので、食べすぎを防いでくれます。
何か甘いものが食べたいと思う口寂しさは癖ですので、歯磨き習慣が定着してしまえばこっちのもの。甘いものを食べる喜びより、体が軽くなる喜びを手に入れましょう。

まとめ

今回ご紹介したことをぜひ参考にして、品格と美しい体を手に入れてくださいね!
次にこんな投稿をして欲しいというリクエストがありましたらLINE公式アカウントに送ってください。全力ダイエット情報サイト

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